Doktorum rutin kontrolüm sonunda bana yetersiz beslendiğimi söyledi.
Zaten bir mucize beklemiyordum.
Protein ve vitamin dengesini daha iyi kurmalıymışım.
Nerede hata yaptım anlamıyorum.
Neyse...
Güne her zaman güzel bir kahvaltı ile başlıyorum.
Evet çok zengin bir kahvaltı değil ama bence yeterli.
Kendimi yumurta yemeye alıştırmaya çalışıyorum.
İkea'nın yumurtalığını bunun için almıştım.
Hala multivitamin içiyorum.
Halsizliğe birebir.
Ayrıca beslenme eksikliğimi böyle tamamlayabildiğimi düşünüyorum.
Ama doktorumun ve annemin söyledikleri aynı.
Tek tip beslenmemeliyim.
Öğünlerimi zenginleştirmeliyim.
Belki böylece saçlarım dökülmez ve tırnaklarım kırılmaz.
Tırnaklar demişken bu gün hazır bitmişken asetonumu da yeniledim.
Bir süredir Mavala'nın tırnaklara zarar vermeyen oje çıkarıcısını kullanıyorum.
Aslında buna aseton demek doğru değil.
Çünkü aseton gibi tırnaklara zarar vermiyor.
Ojeyi yaymadan dağıtmadan ve nazikçe temizliyor.
Bundan o kadar memnunum ki
çantamda da taşıyabilmek için bu kez Nail Polish Remover Pads'i de aldım.
Ama pedlerde durum biraz farklı.
Çok yoğun çıkarıcılı.
Ojeyi biraz fazla dağıtarak çıkarıyor.
Dikkatli kullanmak lazım.
Ama yine nazikçe temizliyor,zarar vermiyor.
Aynı şekilde bu da aseton içermeyen bir oje çıkarıcı.
Benim için önemli olan kimyasallardan olabildiği kadar kendimi korumak.
Olabildiğince az zarar görmek.
Ufak tefek detaylar önemsiz.
Sağlık olmadan güzellik bir hiçmiş.
Kendinize iyi bakın.
