Kasım ayı
benim için ara sıra yaptığım şeyleri sorguladığım bir zaman dilimi oldu.
Bunu zaman zaman yapıyorum.
Bazen büyük bir zevkle ve hevesle başladığım bir iş
beni sadece birlikte çalışmak zorunda kaldığım insanlar yüzünden
çok yoruyor ve yıpratıyor.
Bu kişiler sanırım verimimi düşürmek için yaratılmışlar ya da sabrımı zorlamak için görevlendirilmişler.
Ya da yaptıkları iş verimi düşürüp ,yıldırmak ve ya karşısındaki kişinin hayattan zevk almasını engellemek yaşama sevincini elinden almaya çalışmak olabilir.
Eğer amaç buysa çok zor.
Çünkü benim hayattan zevk almamı ve yaşama hırsla tutunmamı sağlayan şeyin kendisi yaşam.
Ama bir yıldırma gayreti olduğu kesin.
Bunun için gerekli olan tüm taktikleri kullanıyorlar.
Yılmadan mücadele etmek zor.
Çünkü mücadeleyi bırakmadığınızı gördüklerinde daha fazla zorluyorlar.
Aslında tükettikleri şey kendi enerjileri benim enerjimin kaynağı ise spor.
Her gün erkenden kalkıp sağlıklı basit bir kahvaltı ile güne başlayıp
hava şartı ne olursa olsun aksatmadığım spor.
Bu aralar tabanları oldukça güçlü olan spor yapmak için üretilmemiş bu günlük botlarla spora çıkıyorum.
Hatta bu güne kadar "yapamam" dediğim koşu antrenmanlarını da
bu botlarla yapmaya başladım.
Meğer sistemi ve belli bir programı varmış.
Ben bilemiyormuşum.
Sistemi uygulayınca koşabildiğimi gördüm ve bu beni çok mutlu etti.
Çünkü normal egzersiz programım benim için yeterli gelmemeye başlamıştı.
Koşmak iyi bir ek olacak.
Ayrıca bunu yaparken iş ile ilgili tüm stresimden de kurtuluyorum.
Ve gülümsüyorum.
Yani gün için harika bir motivasyon sağlamış oluyorum.
Spor sonrası kaslarımı rahatlatmak için en pratik ve aromatik masaj
evde hazırlanmış kahveli arındırıcı ile yaptığım.
Uzun vadeli kullanımla özellikle basen ve bacaklardaki pütürlü dokuyu düzgünleştiriyor.
Ardından iyice yıkamak gerek.
Çünkü kahvenin fazlasını ciltten arındırmak şart.
Yine de duş sonrası uzun süreli pürüzsüzlük sağlıyor.
Duş sonrası ödem atılmış ve gözenekler açılmışken masaj aletimi kullanarak az miktarda krauterhof power anti -cellulite serum uyguluyorum.
Hala korka korka çok az miktarda uygulama yapıyorum.
Evet çok ısıtıyor.
Düzenli kullanabileceğim tek yöntem ara sıra başka kremlerle destekleyerek kullanmak oldu.
Çünkü yarattığı aşırı ısı sürekli kullanımda damarlarda genişlemeye sebep olarak daha önce var olmayan sorunların oluşmasına sebep olacakmış gibi hissettim.
Benim varis ya da damarlarda iç kanama yaratabilecek başka bir sorunum yok.
Ama krauterhof'a bu konuda pek güvenemedim.
Bunun için aralıklı kullanmaya karar verdim.
Isıtıcı etkisinden sadece ağrıyan kemiklerimi ısıtmak için yararlanıyorum.
Krem cildim tarafından iyice emildikten sonra ise giyinmeden önce
dolaşımın tersine doğru
kuru fırçalama
yaparak güne keyifli ve mutlu bir başlangıç yapıyorum.
Peki bu rutine ne zaman başlıyorum.
Hepiniz uykudayken kalkıyorum.
Ve sizler ancak spora çıkarken ben dönmüş ve güne hazırlanmaya başlamış oluyorum.
İşime giderken de kahvemi alıyorum.
Her türlü motivasyon tamam ;
enerji vidanjörümle çalışmaya hazırım.
