Baharın gelmesi ile birlikte
ben de yenilenmek için bir şeyler yapmaya başladım.
Sadece dıştan kendime bakmak benim için yeterli olmayacağı için
vücudumu içten de beslemeye karar verdim.
Bunun için bir süredir faydalı yağlarda,liflerden be proteinlerden oluşan bir kahvaltıyı
yeni beslenme programıma ekledim.
Aslında bazı günler diğer öğünlerde de tükettiğim besleyici ve doyurucu
bir öğün.
Temel malzemem avokado.
Ve avokado içine eklenenler.
Bu herkesin damak zevkine göre hazırlanabilecek gibi bir tarif.
Ben bu gün lor,salatalık,dereotu ve nane ile hazırlayacağım.
Sadece yarım avokado'ya ihtiyacım var.
Ortadan kesip bir yarım avokadonun içini boşaltıyorum.
Avokadonun içi de dahil olmak üzere tüm malzemeleri bir kasede karıştırıyorum.
Ve kabuğunu tabak olarak kullanarak yeniden avokado içine yerleştiriyorum.
Çok kolay değil mi.
Üstelik tok tutması da cabası.
Hadi bana afiyet olsun.
