Yaz boyunca kendime ve sağlığıma fazla dikkat etmeyip
kontrolünü kaybetmişim.
Ne yaparsam yapayım vücudumun sağlığını tehlikeye atmamalıyım.
İşte bu yüzden bu aralar yediğime içtiğime ve yaptığıma daha çok dikkat etmeye başladım.
Uzmanları ve tabii ki kendi doktorumu daha çok dinlemeye başladım.
Sözünden kesinlikle çıkmıyorum.
İpin ucu kaçmadan yeniden çook fazla dikkatli yaşamaya başladım.
Ne yiyeceğim,ne içeceğim,ne zaman uyuyacağım,ne kadar spor yapacağım,
ilaçlarımı ne zaman ve nasıl içeceğim.
Kış kapıya dayanı verir aniden.
Hazır olmalıyım.
Doktorumla planladığımız hayatımın karşılıklı uyum içinde olduğumuz tek kısmı sabah saatleri.
Biliyor ki her sabah yürüyüşümü yapıyorum ve kahvaltımı hiç atlamıyorum.
Ben de bana dönemsel olarak verdiği öğünlerden çok mutluyum.
En mutlu olduğum kahvaltı ise müsli,yoğurt ve meyveden oluşan öğünler.
Eylül ayında yaz meyveleri daha bir lezzetleniyor sanki.
Belki de uzun kış boyunca bir daha olmayacaklarını bilmenin yarattığı histen midir nedir bilmem
sabah kahvaltıları bu mevsim bana daha bir güzel geliyor.
Vücudumu kışa da hazırlıyoruz ya
sebze meyveyi eksik etmiyoruz bu ara.
Vitaminler şart.
Metabolizmam düşmeden kışı rahat ve düzenli geçirmek için ufak tefek hazırlıklar yapıyorum.
Dışarıda hazırlanan yemekleri hiç sevmem.
Benim sevdiğim evimde içinde ne olduğunu bilerek kendi hazırladığım yemekler.
Bilmediğim yerlerde ayak üstü atıştırmaktansa ve bir de
üstüne hastalanmaktansa
(Çünkü sadece cildim değil vücudum da çok hassastır.)
bunu her zaman tercih ederim.
Bazen yanımda küçük sandviçler taşırım.
Ama her zaman bu şekilde beslenmeyi sevmem.
Uzun süre aynı gıda ile beslenmek çok sıkıcı değil mi.
İşte bu yüzden bu gün alışverişe çıktığımda
kendime gıda taşımaya uygun olan saklama kaplarından bir tane aldım.
Aslında tercihi cam olanlardı ama hem ağırlığından hem de
kapaklarının tam olarak sızdırmaz olmaması yüzünden
pleksiglasa benzeyen
(ne dendiğinden tam olarak emin değilim.)
yiyecek taşıma kabı olarak geçen bir saklama kabı aldım.
Bu konuda çok çeşit var ve çok kafa karıştırıcı.
Yiyecekle temasında zararsız olanı bulabilmek çok önemli.
Bundan sonra bu kap ile yemeklerimi yanımda taşıyacağım.
Aynı eskilerin sefer tası alışkanlığı gibi.
Çıkmışken ikinci paket oje kurutucumu da aldım.
İlk aldığımdan çok memnun kaldım.
Mevsime hazırlık olarak bir çift çorap ve bir kaç makyaj malzemesi.
3 adet dudak kalemi.
Dudak kalemi kullanmayı seviyorum.
Bu kez hepsi Rimmel.
