Bu mevsiminin benim için en can sıkıcı yanı
olmadık zamanlarda
tatlı krizine kapılmak.
Çikolatalar , tatlılar ,şekerli gıdalar ,abur cubur öyle sevimli görünüyorlar ki...
Karşı koymak çok zor.
Hele ev yapımı kurabiye , kek vs ... oldu mu?
Demem gereken kelime basit.
"Hayır."
Diyorum da.
Ama ısrarlara dayanamayıp yediğim de oluyor.
Bu ara fazlaca ısrara maruz kaldım.
Baktım ki böyle olmayacak daha az zararlı olanını evde hazırlamak daha mantıklı geldi.
Bunun için yağ ,şeker ve un un içermeyen bir atıştırmalık hazırlamaya karar verdim.
(These days i eat dessert a lot but i don't must eat.
Beceuse i have weight very much and i must lose weight until summer.
For this reason i prepaire a dessert with low calorie today.)
(These days i eat dessert a lot but i don't must eat.
Beceuse i have weight very much and i must lose weight until summer.
For this reason i prepaire a dessert with low calorie today.)
1&2-Muz
Yulaf
Kuruyemişler
Tarçın
Zencefil
Kakao
Keten Tohumu
...
evde o sırada ne varsa hepsini büyükçe bir kasede karıştırdım.
3-Ezilmiş muza tüm malzemeleri toparladı.
Tatlandırmak için çok az da bal ekledim.
4-Hazırladığım karışımdan küçük toplar yaparak yağlı kağıda dizdim.
Üzerlerine fazladan tarçın ve zencefil ve biraz da kakao serperek
düşük ısıda 20 dk kadar fırınladım.
(1&2-I need 1 banana ,some oats,nuts,almonds,walnuts,dry grapes,ginger,
cinnamon,flaxseeds,cocoa...
3-I mix it all with crushed banana.And i add some honey.
4-I prepaire little balls and i cover this dessert ball with
some cinnamon,ginger and cocoa.
İ bake with low heat in owen about 20 minutes.)
Bir adet muz ile 9 adet sağlıklı kurabiyem oldu.
İçi yumuşak , dışı hafif kıtır ve inanılmaz lezzetli oldu.
Evin içi mis gibi tarçın koktu.
Bir tane yedim ve o bir tane tatlı krizimi kesti.
Artık gözümün önünde çikolatalar uçuşmuyor.
(I prepaired 9 dessert oat balls with a banana.
I ate only a dessert oat ball and it was enough for my need.
I think ,i will eat less chocolate after this day.)
